COVID-19. Actividade Física en confinamento

ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN LIÑA
A UDC oferta una canle de exercicios ideados para esta situación de confinamento.
Estas actividades están deseñadas para permitir a realización incluso en solitario de actividade física suave e de fácil execución.
Foron ideadas para espazos reducidos sen mais requirimentos que ocasionalmente a utilización de medios auxiliares domésticos como cadeiras ou vasoiras.
https://www.udc.es/gl/covid-19/actividades-en-lina/

ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN LÍNEA
La UDC ofrece un canal de ejercicios ideados para esta situación de confinamiento.
Han sido diseñados para permitir la práctica incluso en solitario de actividad física suave y fácil de realizar en espacios reducidos sin más requerimientos que la utilización eventual de objetos domésticos como sillas o escobas.
https://www.udc.es/gl/covid-19/actividades-en-lina/

ONLINE SPORTS ACTIVITIES
UDC offers an exercise channel designed for this situation of confinement.
They have been designed to allow the practice -even when alone- of soft and easy physical activity in reduced spaces. There is no need for requirements other than the eventual use of household objects such as chairs or brooms.
https://www.udc.es/gl/covid-19/actividades-en-lina/